产后脱发应该怎么办_保定治疗脱发医院排行

生完宝宝后，有的妈妈们可能会出现头发异常的脱落现象，这就是产后脱发。其实，产后脱发严重是正常的，妈妈们不用过于担心。产后脱发的原因主要包括激素改变、精神因素、饮食因素等三大方面。有产后脱发的妈妈们，洗发、干发都要注意技巧，要注意正确的梳理头发，还要尽量避免烫发、染发的次数。还要注意饮食，注意保持乐观的心情，适当的进行体育锻炼，避免暴晒等，注意就能尽早恢复啦。

一、产后脱发怎么回事?

大家知道产后头发怎么回事吗?相信大多数产妇都有产后脱发这一经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发，产后脱发是每个女性都不愿面对的事，下面先来了解产后脱发的原因。

1.激素改变

怀孕期间，孕妇体内的雌激素含量增加。一旦孩子来到这个世界，母亲体内的雌激素含量开始下降，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡。当雌激素“降低”，使那些“超期服役”头发一根接一根地掉了下来。与此同时，新的头发又突然长出来了。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

2.精神因素

精神因素与头发密切相关。许多来自各个方面的精神压力，这种消极的情绪和沉重的心理负担会使头发脱落。脱发将成为一种新的精神刺激因素。在这个循环中，脱发越来越多。

3.营养不足

现在很多产妇都怕坐“月子”之后会发胖，影响身体的美观，所以节食.挑食，加上哺乳期营养需求高于平时，如果遇到食欲不振.消化不良或吸收不良，会影响头发的正常生长和代谢，导致脱发。

4.怀孕反应

孕妇在怀孕期间呕吐.营养不良是由厌食引起的，不利于头发的生长。

二.产后脱发怎么办?

必要时补充激素，通过调节情绪和饮食来缓解脱发。严重脱发者可补充雌激素。宜多吃富含铁的食物.碘及蛋白质.多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻，避免辛辣刺激性食物。

三.日常护理：

1.保持愉快的心情，避免精神紧张，以免导致精神性脱发。

2.选择温和的洗发产品，定期洗头。

3.头皮按摩可以促进血液循环，加速新生长。

4.尽量避免使用吹风机和频繁烫发。